В соответствии с прогнозом ФГБУ "Мурманское УГМС" с 19 по 22 февраля 2021 года на востоке и в центральных районах Мурманской области ожидается прохождение опасного метеорологического явления, связанного с понижением температуры воздуха до -35 - 40 оС.
Во избежание переохлаждения и обморожения при аномально низких температурах воздуха рекомендуется не выходить на улицу без необходимости и сократить время пребывания на улице детей и домашних животных.
Чтобы избежать переохлаждения, одевайтесь многослойно - прослойка воздуха поможет удержать тепло. Не пренебрегайте теплыми стельками и шерстяными носками, меховыми варежками, шарфами и головными уборами. Помните, что на морозе нужно как можно больше двигаться. На период сильных холодов рекомендуется отказаться от металлических украшений – колец и серег – они препятствуют нормальной циркуляции крови и быстро охлаждаются.
В случае переохлаждения или обморожения рекомендуется как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.
Правила оказания доврачебной помощи при обморожении:
- пострадавший должен находиться в тепле;
- согрейте обмороженный участок тела;
- восстановите кровообращение путем отогревания, массирования кожи до покраснения (если нет обморожения);
- чтобы быстрее согреться, замерзшему необходимо выпить что-нибудь теплое - чай, молоко или бульон. | 
